New Diet, Have to Experiment

Since when I was moved to KL from my lovely hometown in JB, I tried to have western meal for lunch, almost everyday..

The reason is, to improve my cooking skills, especially in serving western meal, which in my concern is easier and fast to be prepared.Second reason is to shave my daily meal budget..
So what I do is just bought frozen products such as burger meat, ground beef, chickens, salads, mayo's, cheese, potatoes (wedges), dried pasta, mushroom soup, pasta sauce, spice (oregano, basil, blackpepper, etc), bla-bla-bla..Then I spend my time almost everyday to cook my lunch..simple meal like a beef burger, bouble cheese burger, pasta, mashed potatoes, etc I can make it easily..

After 3 weeks, did it, I found my weight still same, I can cooked better, and started to love cooking as my hobbies..

Besides, my fitness still in development phase, didn't train on consecutive days..but what I did with my housemate were done sprint triathlon on Sunday morning..it was hard for me who are still struggling during swimming leg..hope I can improve a lot my swimming, futhermore my apartment had swimming pool to training

HIJRAH: Perjuangan dan Pengorbanan

Sudah seminggu kita lalui tahun baru 1430 Hijrah dan 2009 Masihi. Pelbagai kenangan sepanjang 2008 dilalui. Suka duka, pahit manis, kejayaan dan kegagalan.

Pengajian ijazah sarjana perlu dimulakan. Penghijrahan dari Johor Bahru ke Lembah Kelang. Pertukaran suasana kehidupan. Tinggal bersama keluarga kepada tinggal bersama sahabat. Rutin sebagai staf universiti bertukar sebagai pelajar universiti.

Namun hakikatnya perjalanan kehidupan ini baru memasuki fasa baru. Pelbagai azam dan iktikad yang positif telah ditanam dan disemat dalam jiwa. Matlamat untuk menjadi warga manusia yang berjasa.

Permasalahan dan kesulitan cuma menjadi watak-watak yang perlu ada dalam skrip cerita kehidupan. Cabaran pula hadir sepanjang jalan menuju matlamat. Dugaan dan godaan sekadar watak picisan melengkapkan penceritaan sebagai insan.Semoga hijrah yang dilakukan ini membawa sejuta keberkatan dan dilindungiNya dari sebarang perkara yang membuatkan kita terlupa matlamat asal.

Agar tahun ini memberi seribu pengertian yang bermakna dalam menjalani sebuah penghijrahan seorang HambaNya...

Temubual Cuti Belajar

Pagi tadi temubual cuti belajar telah dihadiri. Prosedur biasa utk kakitangan akademik lalui bagi melanjutkan pengajian..keseluruhannya, berjaya, hanya 5 minit sahaja berlangsung..

Isnin, mendaftar di UPM, jadi student semula..then balik JB..

Selasa dan Rabu bekerja, sebelum bercuti sambil belajar..

Awal 2010, InsyaAllah kembali berkhidmat untuk UTM..

Doakan kejayaan dan kecemerlanganku..

Study Preparation..

Next Monday, I will make another history in my life..registration date for my postgraduate study..I choose Universiti putra Malaysia as my place..
So take a look what I have prepared for that day..

- medical check-up=done
- apply for scholarship = done
- apply for Skim Cuti Belajar = done
- find accomodation until 2010 = done
- transportation (long distance traveling) = ready

this Friday, need to attend an internal interview for Cuti Belajar in UTM..hope I'm ready to go through this formality process..

Hope to write again..

Rajuk Tak Berpujuk

Seakan merajuk dengan prestasi diri sendiri semasa Powerman 2008 yang lepas..nak tulis report Powerman yang lepas pun rasa geli..kebelakangan ni pula kurang bernafsu untuk turun berlatih..ditambah pula dengan tanggungjawab besar memastikan program Bina Insan Guru (BIG) berjalan lancar..bekerja 24-7 selama 15 hari berturut-turut..

Semasa BIG hanya melatih pelajar abseiling dan wall climbing..dapatlah sedikit workout secara tidak langsung untuk diri sendiri..endurance training langsung tak sentuh..kasut lari dah nak bersawang..

Dalam keadaan mental yang tertekan sekarang ni, semakin jadi malas nak training..tapi pagi tahu terbaca jurnal mengatakan "athletes who are overtraining need to stop doing their training 3-5 weeks after his last performance"..sekarang dalam mode itu, berhenti berlatih seketika..

Kesimpulannya, kena rehat seketika, selesaikan urusan di UTM, bersedia ke UPM..tahun depan mula berlatih di Lembah Kelang terutamanya UPM dan Putrajaya..

bak kata Rosham Noor, "KUALA LUMPUR, AKU DATAAAAAAANG!"